Andre Hjelp

Umiddelbar støtte for det mentale

Andre Hjelp
UNDER UTVIKLING

Denne appen er ikke ferdig ennå.

Jeg har lagt den ut for at du kan være med og forme den mens jeg bygger. Prøv den, del hva du kjenner på, og følg reisen for å se når den er klar.

Den skal hjelpe oss å avslutte
den psykiske helsekrisen.

Vis appen

Førstehjelp

Kroppen

  • stress
  • overveldet
  • utbrent
  • angstanfall
  • sorg
  • konflikt
  • ensomhet
  • depresjon
Jeg vil hjelpe alle

Husk, vi kan bare hjelpe dem som vil ha hjelp; å presse noen gjør det ofte tyngre.

Det beste du kan gjøre er å dele Andre Hjelp, så de føler seg sterke nok til å hjelpe seg selv når de er klare.

Del
De vil ha min hjelp

Hjelp meg å roe meg ned

Det går bra. Vi skal hjelpe
kroppen og sinnet tilbake i balanse:

1

Pust med magen

Guidet øvelse for å roe ned sinnet

  • 5 min
2

Følelses-sjekk inn

En enkel sjekkliste for å se hvordan du har det

  • 5 min
3

Finne ro

Siste øvelse for å finne balanse igjen

  • 5 min
  • Beroligende lyd
  • Rolige bilder

  • Avslappende teknikker

Fokuser. Følg hver instruksjon, så blir det lettere å puste.

Start
Steg
1
Pust med
magen
Steg
2
Følelses
sjekk inn
Steg
3
Finne
ro
Takk

Kjenn etter din indre ro. Den vil alltid være der, og dette vil alltid være her for å hjelpe deg å finne den.

Husk å dele dette med mennesker du er glad i; bare å vite at dette finnes kan hjelpe i en krise.

Rolig & myk
Nese
Mage

Sorg & knust hjerte

Det gjør vondt, og det er tungt.
Vi går gjennom dette sammen:

1

Ordløs uttrykk

Slipper ut den dype følelsessmerten

  • 5 min
2

Sunn integrering

Gjør smerten litt mindre og hjelper deg å hele

  • 5 min
3

Skånsom gjenforbindelse

Hjelper hjertet å finne balanse igjen

  • 5 min
  • Beroligende lyd
  • Rolige bilder

  • Avslappende teknikker
Start Start
Steg
{{page_id}}
Ordløs
uttrykk
Sunn
integrering
Skånsom
gjenforbindelse

{{currCardN()}}/{{cards.length}}
Prøv nå
Lagre til senere
Lagret
Hopp over alt

Fast eller Overveldet

Det går bra. Noe er bare litt ute av balanse. La oss finne det:

1

 

 

  • 5 mins
2

 

 

  • 5 mins
3

 

 

  • 5 mins
Start

Konfliktløsning

Disse 3 stegene er viktige for å løse konflikter:

1

 

 

  • 5 mins
2

 

 

  • 5 mins
3

 

 

  • 5 mins
Start

Nedfor eller Ensom

Disse 3 stegene kan hjelpe deg til å føle deg litt bedre:

1

 

 

  • 5 mins
2

 

 

  • 5 mins
3

 

 

  • 5 mins
Start

Andre Hjelp-kit

Personlig kit
100% gratis, for alltid.

Alt personlig bruk av Andre Hjelp, inkludert å dele det med venner og familie, er og vil alltid være 100% gratis – uten noen cookies og ingen persondata.

  • Angst, Stress, Utbrenthet
  • Robusthet, Ro, Helse
  • Evnen til å Støtte Andre

Personlig kit

Andre Hjelp-app

Støtte i lomma • Android & iOS

Få app

Magnet-kit

4" × 4" • 10cm × 10cm

Få kit

Klistremerke-kit

4" × 4" • 10cm × 10cm

Få kit

Kundekit
100% gratis, ingen lisens kreves.

Hvis du er terapeut, coach eller annen selvstendig næringsdrivende, kan du tilby Andre Hjelp-kitet til klientene dine uten lisens.

  • Trygghet for klienter
  • Klientens tillit & lojalitet
  • Anbefalinger fra klienter

Kundekit

Plakat-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få kit

Klistremerke-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få kit

Digitalt kit

Flere bilder • Offisiell lenke

Få kit

Kundekit
100% gratis, ingen lisens kreves.

Ansattkit: Lisens kreves

Hvis du driver en lokal virksomhet, kan du tilby Andre Hjelp til alle kunder på stedet uten lisens.

  • Trygghet for kunder
  • Kundens respekt & tillit
  • Kunde-lojalitet

Kundekit

Plakat-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få kit

Klistremerke-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få kit

Digitalt kit

Flere bilder • Offisiell lenke

Få kit

Offentlig kit
100% gratis, ingen lisens kreves.

Myndigheter: Nasjonal støtte

Hvis du er en offentlig skole, et sykehus eller en annen tjeneste drevet av myndigheter, kan du tilby Andre Hjelp til ansatte og alle dere hjelper, uten lisens.

  • Belastning på støttepersonell
  • Trygghet for ansatte & innbyggere
  • Tillit & respekt i befolkningen

Offentlig kit

Plakat-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få kit

Klistremerke-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få kit

Digitalt kit

Flere bilder • Offisiell lenke

Få kit

Myndigheter
Nasjonal Andre Hjelp

Myndigheter kan samarbeide med Andre Hjelp for å gi umiddelbar mental støtte til alle borgere, med store gevinster for samfunnet:

  • Belastning på helsevesenet
  • Depresjons- og selvmordsrater
  • Motstandsdyktighet mot kriser og pandemier
  • Tilliten og støtten fra befolkningen
  • Rask, rimelig nasjonal utrulling

Partnerskap med myndigheter

Kommer snart

Ansattkit
Lisens kreves

Kjøp offisiell lisens Juridisk: Sjekk lisens Kjøp offisiell lisens Juridisk: Sjekk lisens

Hvis du er et selskap, et partnerskap eller en annen for-profitt-enhet, trenger du en aktiv lisens for å tilby Andre Hjelp til ansatte.

  • Fravær & utbrenthet
  • Ansattlojalitet & produktivitet
  • Bedriftens helse & lønnsutbytte

Lisensiert kit

Plakat-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få kit

Klistremerke-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få kit

Digitalt kit

Flere bilder • Offisiell lenke

Få kit

Ideelt kit
100% gratis, ingen lisens kreves.

Hvis du er en veldedig organisasjon, trosfellesskap eller annen ideell organisasjon, kan du tilby Andre Hjelp til både ansatte og fellesskap uten lisens.

  • Stress & utbrenthet hos frivillige og ansatte
  • Lojalitet & kapasitet blant ansatte
  • Trygghet & tillit i fellesskapet

Ideelt kit

Plakat-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få kit

Klistremerke-kit

1:1-format • Flere størrelser

Få kit

Digitalt kit

Flere bilder • Offisiell lenke

Få kit

Bli med i misjonen

Vi skal løse den psykiske helsekrisen.

Vi skal sammen løse krisen i psykisk helse.
Bli med.

Du trenger ikke milliarder for å løse den psykiske helsekrisen. Du trenger en klok idé som bare gir mening, og Andre Hjelp er den ideen.

Førstehjelpskofferter har lenge vært et symbol på fysisk helse; de finnes på kontorer, skoler, universiteter og sykehus – nesten i hver eneste bygning. Målet vårt er at det ved siden av hver førstehjelpskoffert også skal henge et Andre Hjelp-kit, som symbol på omsorg for sinnet.

Det gir bare mening.

Andre Hjelp-kitet er en QR-kode som åpner Andre Hjelp-appen og gir umiddelbar, guidet støtte når alt føles tungt. Det er et enkelt verktøy som samler innsikt fra Hakeem Javaid, Jenny Thrasher, Sukun Chopra, Thomas Joiner, Daniel Goleman, David Clippinger og flere.

Enkelt. Virkningsfullt. Nødvendig.

Vi kan løse den psykiske helsekrisen. For alle vi er glad i, overalt.

Bli med nå
Grunnleggeren

Grunnleggeren

Møt Hakeem, grunnleggeren av Andre Hjelp.

Hakeem Javaid Hakeem Javaid Hakeem Javaid

Noen ganger ber ikke de vi er glad i om hjelp. Dette er for dem.

Hvis du har brukt Andre Hjelp, kjenner du meg allerede. Jeg er en designer og utvikler som bryr seg, og jeg har kodet hver eneste piksel, hvert ord og hele opplevelsen du har sett.

Hvordan fikk jeg det til?

Med 20 års teknisk erfaring, 15 år som gründer og et helt liv som følelsesmessig støtte for mennesker jeg bryr meg om.

Andre Hjelp er den fjerde appen for psykisk helse jeg har bygget – den samler innsikt fra de tre første i én vakker opplevelse.

Den er gratis. Den er privat. Den er kraftfull.

Ingen brukerkontoer. Ingen cookies. Ingen annonser. Bare ekte, uselvisk støtte – noe jeg alltid har ønsket at alle skulle ha.

For alt er mulig.

Virkelig.

Jeg er ikke bare en som tror på det; jeg lever det hvert eneste sekund. Fra å skape Andre Hjelp for menneskeheten til å oppdage Extuity for virkeligheten, er jeg her for å vise hva hver og en av oss kan.

Hvis du har lyst til å være med og hjelpe alle, bli med i Andre Hjelp-misjonen.

Og husk, alt er mulig.

Hakeem Javaid

Kommer snart
UNDER UTVIKLING

Alt er fortsatt under bygging, så nå er et perfekt tidspunkt å gi tilbakemeldinger som hjelper oss å forme appen.

For å kontakte meg eller følge oppdateringer, koble deg til via plattformen du liker best:

Lagret
Prøv nå